वजन बढ़ाने

गर्मियों में वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं? : कई लोगों का यह मानना होता है कि सर्दियों में वजन जल्दी बढ़ता है , जबकि गर्मी में उतना वजन नहीं बढ़ पाता है । इसका कारण है कि गर्मी में शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाती है , जिसकी कारण से शरीर में एनर्जी बनी … Read more

वजन बढ़ाने के लिए कौन सा बेहतर है पनीर या चिकन? : वजन बढ़ाने वाले व्यक्तियों के लिए आहार का चयन करना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है । वजन बढ़ाने वाले लोगों के मन में अक्सर कई बार यह प्रश्न आते हैं की वजन बढ़ाने के लिए पनीर और चिकन में कौन ज्यादा बेहतर है … Read more

शरीर बनाने के लिए दूध में क्या मिलाकर पीना चाहिए? : हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए सही पोषण की जरूरत होती है । दूध शरीर के लिए अमृत मान जाता है, दूध एक अपने आप में संपूर्ण आहार भी है । इसमें प्रोटीन विटामिन और खनिज की प्रचुर मात्रा पाई जाती … Read more